Как выбрать эрго грипсы

Каждый десятый наш клиент говорит о болях в руках при езде на велосипеде. Как правило, это новички, или те кто проводит в седле больше часа. Когда я села на велосипед после перерыва в 2 года, со мной произошло то же самое. Через 20 минут после начала покатушки онемели два пальца (мизинец и безымянный) на обеих руках. Смена хвата, 5 минутный перерыв ничего не изменили. Попробуем разобраться, почему это происходит.

Почему немеют пальцы на руках при езде на велосипеде.
Среди велосипедистов распространено защемление локтевого нерва из-за неправильного положения рук. Локтевой нерв проходит в мизинец и безымянный палец, а срединный нерв в большой, указательный, средний и безымянный пальцы. Дискомфорт начинается с чувства покалывания.
 
Сначала убедитесь, что запястья и руки расположены на одной линии с плечами. Не изгибайте запястье. В идеале руки держат руль, а не опираются на него всем весом. Добиться этого можно

  • заменив вынос руля на вынос с другим углом или длиной
  • поставив руль с изгибом (подъемом) вместо прямого руля
  • изменить положение седла в горизонтальной плоскости
  • поднять седло выше или опустить

    Эргономичные грипсы на руле
    Купить эргономичные грипсы.
    Когда посадка комфортная, а проблема осталась делаем следующее - покупаем эргономичные грипсы, рожки, вело перчатки. Перчатки у меня уже были, поэтому пришлось поставить эргономичные грипсы. Грипсы бывают разных форм и размеров, с рожками и без, с одним (двумя) замками или без замков. Чтобы найти подходящие грипсы, перебрала 13 штук. С помощью набора шестигранников меняла положение грипсы, пока не было выбрано удобное положение рук.

ЭрогогрипсыЭргогрипсы с рожками

Плюсы.

  • препятствуют пережатию локтевого и срединного нервов
  • удобная площадка для ладони
  • большая площадь контакта, чтобы уменьшить давление на ладонь

Минусы.

  • только один хват
  • больший вес
  • более высокая цена, чем у круглых грипс

Буду рада, если мой опыт поможет вам.

Комментарии

Пока нет ни одного отзыва. Оставьте отзыв первым
Написать отзыв
Имя
E-mail
Отзыв
Рейтинг
Код
captcha
Введите символы с картинки.